Peut-être vous retrouvez-vous, ou l'un de vos proches, dans certaines de ces phrases :
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Vous manquez de confiance en vous, vous vous sentez inférieur(e) aux autres, vous avez peur d'échouer.
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Vous avez du mal à exprimer vos besoins, à donner votre avis, vous craignez le regard des autres.
- Vous vous retrouvez souvent dans des situations qui vous font souffrir, par exemple vous tombez amoureux(se) de personnes qui ne vous conviennent pas, vous multipliez les
échecs professionnels, vous vous sentez souvent trahi(e).
- Vous vous sentez triste, sans envies, sans énergie, constamment fatigué(e). Vous avez du mal à vous concentrer. Tout vous semble difficile, vous en ressentez
de la honte.
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Vous redoutez une situation particulière (conduire, sortir de chez vous, parler à des gens, prendre les transports en commun,...) et l'évitez le plus
possible, ce qui vous empêche de mener une vie normale.
- Vous souffrez d'une phobie bien identifiée, qui perturbe votre quotidien (peur de certains animaux, des orages, peur de vomir, de rougir, peur du sang,...)
- Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie mentale, orthorexie).
- Des pensées envahissantes vous obsèdent, vous obligeant à réaliser des rituels, des vérifications, qui encombrent votre esprit, vous accaparent de plus en plus.
- Vous avez peur de commettre des actes violents, blasphématoires.
- Vous vous sentez perpétuellement stressé(e), sous pression.
- Vous avez vécu ou avez été témoin d'un évènement qui a suscité chez vous une peur intense et/ou un sentiment d'impuissance. Cette souffrance réapparait régulièrement et
perturbe votre quotidien.
